町の健康応援団 泉大津市・北助松駅より徒歩4分

ふじばやし鍼灸整骨院のスタッフ

オンラインヨガレッスン どこでも
YOGA!

みなさん、こんにちは

泉大津のオンラインヨガインストラクターのブログ

ヨガについて

  1. 2020.6.10 ヨガとは

    ヨガ人口は年々増えています。ヨガ=ポーズ をとること。違います。では、ヨガはいったい何なのか?なんの為にポーズをとるかご存知ですか?なかなかヨガスタジオでもヨガとは何なのかを教えてくれるところは少ない...

  2. 2020.6.08 マントラとは

    レッスンの前と後に必ず言う、マントラ。 【マントラとは?】一連の音に結びついた神秘的なエネルギーです。 口の動きが“あ”から“ん”であることから、50音すべての音が含まれており、すべての言葉やもの...

  3. 2020.6.05 心と身体の関係

    ヨガの世界では心=体。心の大雑把な形が身体であり、身体の微細な形が心であると考えられています。 アーサナをすることで心と体を統合し調整することが出来ます。心の緊張は肉体的な緊張を伴い、体の緊張は心の...

  4. 2020.6.03

    日本では「気」といった言葉でたびたび表現される生命エネルギーの事をヨガでは「プラーナ」と呼びます。 プラーナは身体全体に行き渡っています。プラーナの流れが悪くなったり、体に毒素が溜まっていると、体が...

  5. 2020.6.01 アーサナとエクササイズ

    アーサナ=エクササイズ ではありません。アーサナはエクササイズの一つと考えられることがあります。しかしアーサナはエクササイズではありません。アーサナは、瞑想の為の準備であり、意識の目覚め、緊張の緩和、...

  6. 2020.5.29 アーサナについて

    ヨガでの様々なポーズの事をアーサナと言います。 アーサナをするときは【快適で安定したあらゆる姿勢】と定義されています。これは無理をしてしまうと正しいポーズでは、なくなってしまうからです。今の自分ので...

  7. 2020.5.22 OM オームのマントラ

    前回お伝えしたマントラ。その中で重要なOM【オーム】(AUMと書かれたり発音したりされます)。 口の動きが“あ”から“ん”であることから、50音すべての音が含まれており、すべての言葉やものを意味する...

ヨガインストラクター

ヨガインストラクター 
藤林 佑依子(ふじばやし ゆいこ)
2005年当時ショップ店長として心身ともに慢性的な疲労とストレスで苦しんでいたときにヨガと出会う。初めてのヨガで心と身体がスーッと軽くなっていくのを感じたのをキッカケに興味を持ち、ヨガクラスに頻繁に通うようになる。
次第に、かつての自分と同じように心身の疲れを抱えこんでいる人たちに、“ヨガの良さを伝えたい” “ヨガを通してさらに笑顔になってほしい”との思いが強くなり、2019年よりインストラクターとしての活動を開始。
現在フリーランスとして、ヨガ教室や、学校PTA事業での出張ヨガ、ヨガイベント、オンラインヨガでインストラクターを務める。