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みなさん、こんにちは

泉大津のオンラインヨガインストラクターのブログ

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2020.5.22 OM オームのマントラ

前回お伝えしたマントラ。
その中で重要なOM【オーム】(AUMと書かれたり発音したりされます)。

口の動きが“あ”から“ん”であることから、50音すべての音が含まれており、
すべての言葉やものを意味することで、宇宙そして神を意味すると言われています。

ヨガを体統したパタンジャリはヨガスートラでオームは神を示すものであると
述べています。

どこでもYOGA!のレッスンでは、ヨガクラスの最初にオームのマントラを必ず3回繰り返します。
その言葉を発するとき、その言葉以外の事は考えず瞑想状態になります。
それにより心を開き、心を落ち着かせることが出来ます。

ヨガで心と体を整え、より健康に内側から美しくなりましょう。

こんな方にオススメ
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ヨガを始めてみたい方
体が固い方
ヨガを基礎から学びたい方
ストレスを感じている方

ぜひ一度オンラインヨガ体験をお試しください。

ヨガインストラクター

ヨガインストラクター 
藤林 佑依子(ふじばやし ゆいこ)
2005年当時ショップ店長として心身ともに慢性的な疲労とストレスで苦しんでいたときにヨガと出会う。初めてのヨガで心と身体がスーッと軽くなっていくのを感じたのをキッカケに興味を持ち、ヨガクラスに頻繁に通うようになる。
次第に、かつての自分と同じように心身の疲れを抱えこんでいる人たちに、“ヨガの良さを伝えたい” “ヨガを通してさらに笑顔になってほしい”との思いが強くなり、2019年よりインストラクターとしての活動を開始。
現在フリーランスとして、ヨガ教室や、学校PTA事業での出張ヨガ、ヨガイベント、オンラインヨガでインストラクターを務める。

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