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2022/7/6
インターネットラジオ ホンマルラジオの「ありのままのあなたがステキ！！スマイル&ハッピー」にYuiが出演いたしました！
本気でしゃべってます！ ぜひご視聴ください。
ホンマルラジオのページはこちらを押してください
ヨガの本来の目的とは、“心の波立ちを穏やかにすること”です。
ヨガの世界では、心と身体は同じものと考えられています。
とはいえ、いきなり心にアプローチしようとしてもなかなか難しいのが現実です。
なので、アプローチをしやすい身体をまず整えるためにさまざまなアーサナ(ポーズをとること)をおこないます。
そして、そのアーサナは『快適で安定したあらゆる姿勢』と定義されています。
無理したり誰かと比べたりする必要は全くないのです。
瞑想を含めた本来のヨガをお伝えしています。
ぜひ一度、体感してみてください！
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ヨガインストラクター
藤林 佑依子（ふじばやし ゆいこ）
全米ヨガアライアンスRYT350取得15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。
その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。
2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。
また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。
VOICE参加者の声
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実は②キロ痩せました♪
ヨガ効果か、激務かは分からないんだけど、旦那から、お尻少し締まったように見えると言われました -
仕事を再開し、ポチボチとやっていくつもりだったのですが、なかなかそうはいかず
隙間時間にちょこちょことヨガを行い、忘れないようにしています
ですが、ゆいこさんとやるとやっばり身体のスッキリ具合が全然違います！来年に向けて、働き方も過ごし方も整えていかなければと思っています
ぜひまた相談させてください
ありがとうございます -
いつもお世話になっております
今日のレッスンもありがとうございました
最近お腹にも太ももにも少し筋肉が付いてきたようで、ちょっとワクワクしています笑 -
お腹をえると硬くて、下腹のぶよぶよも減ってぎた感じがしまして！
ホントにゆーっくりですが、身体に変化がてきて嬉しいです
気の流れも変わってくるんですね！！
更に良くしていけるように、 前向きにやっていけたらと思いますインスタで見ました〜
アウトレットの横のところなんですね
広々として良いところだなと思ってました
気持ちの良い季節ですし、詳しいことが決まったらぜひまた教えて下さい -
久しぶりのヨガでリフレッシュできました！
とっても楽しい時間でした^^参加できてよかったです
ビデオのオンオフも自由にさせてもらって、安心な空間でリラックスして学べました。ありがとうございました！ゆいゆいさんも南さんも小百合先生もみなさん声が聞き取りやすくて、心地よい声色で、耳からも細胞が癒やされた気がします。声って大事ですね。ありがとうございました！
朝ヨガしたいです。
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ゆいこさんは、今の私の身体の味方です！！
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２回目は、2日連続のせいか、もう痛くなかったです
そして何より終わった後が気持ちいい
正直、思ってた以上に（失礼）心地が良く、長く続けたいと思えました！（お世辞じゃなく）
今日はかなりハードな仕事をしてきたので、 こんな日こそほぐしたい〜とさえ思いました。
今日明日はお休みで、 月曜日をとても楽しみにしています
特別なご配慮も本当に有り難く、オンラインて素晴らしい！！！自宅で習い物できるなんてありがとうございます
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からだがスッキリ軽くなります☆☆
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こんばんは！
ありがとうございます
頭痛と下痢がひどいんですが毎年恒例です
かっては大阪の猛暑が辛くて、長野内科で毎回ビタミン点滴しておりました
4年前かな？熱中症で搬送されてから夏は不調が更にひどくなりました。。外仕事もありなので仕方ないっす
が、いいこともありまして
ヨガ始めてから夏場の足のツリが今年はまだないんですよ
明日、寝てしまわなければ是非参加したいですよー！！！ -
元々興味があったヨガを始めるきっかけを頂き、簡単なポーズで体の硬い私でもできて終わった時は、体だけじゃなくとにかく頭がスッキリして心地がよく、唯一続けたいと思えるものです！今の私に必要な時間を与えて頂いています♡
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運動不足が解消されて体がスッキリした。
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こんにちは
肩回しだけでも試します！！
だらしない私は、やはりご指導のもと、やるのがいいですね
昨日の激務で今朝は身体中痛かったゆいこ氏に身体のすべてをゆだねますー
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ヨガを始めて8ヶ月になりますが、日によってポーズがきつかったり、ちょっと楽にできる日もあったりで、、、、でも毎回、終わった後、リラックスできているので、楽しく続けられています。
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ヨガをやる事により 自分の身体のカタサを痛感しています 少しずつ改善していけるように続けて 柔軟な身体作りを目指します！
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ヨガを始める前は本当に身体が硬く、こり固まっているのが当たり前の状態でしたが、ヨガを始めて、自分の身体がこんなに柔らかくなるなんてと感動しています。むりのないポーズでやってくれるのでほどよくキツく気持ちいいです。
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初めてヨガを習いましたが、体の力が抜けてリラックスできました！
普段リラックスしている時間はあると思っていましたが、体がここまで力が抜けてゆったりすることは、なかったなあと感じました！
ありがとうございましたありがとうございます！！！
このような機会を設けていただきありがとうございました！とても楽しかったです！感謝
やや満足にポチしましたが大満足です！大満足が選択肢になかった。
スッキリしました！解放された気分！ヨガっていいな〜また宜しくお願いします
