町の健康応援団 泉大津市・北助松駅より徒歩4分

ふじばやし鍼灸整骨院のスタッフ

ヨガレッスン どこでも
YOGA!

オンラインミーティングアプリ「Zoom」を
使って、おうちに居ながらヨガレッスン

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オンラインYOGA!画面を見ながらヨガレッスン

毎日開講(日曜を除く・週6回)
月額制・1ヶ月の間、何回でも受講OK!
インストラクター 藤林 佑依子

オンラインヨガレッスン料金表

【オンラインヨガレッスンについて】
どこでもYOGA!教室の無料体験は、通常おこなっているヨガレッスンを0円で試していただけます。
体験後にお申し込みいただきました方には、通常2,980円のところ、初月限定で980円で、1ヶ月間に開催するレッスンにどれだけ使っていただいてもOKの特典をご用意しています。この期間中にペースの配分など、いろいろ様子をみてください。
スッキリを体感していただけて、これなら続けられそう、と思われましたら引き続きレッスンをお受けください。まずは体験のご参加をお待ちしております!

【オンライン特典】
今ならオンラインのレッスンをお受けの方に、60分と30分のレッスン動画を1本ずつプレゼントさせていただきます!

画面を通して
グループレッスン

カメラ機能のあるパソコン・タブレット・スマホをお持ちで、
インターネットに繋がっていれば、すぐに受講していただけます。
※無料体験とプライベートレッスンはマンツーマンでのレッスンになります。
※この下の画像はオンラインヨガレッスンのイメージです。実際の画面とは異なります。

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どこでもYOGA!教室 オンラインヨガレッスン 8つの特徴
  1. どこからでも
    参加できる
  2. 移動時間が
    省ける
  3. 入退出が
    自由にできる
  4. 事前予約が
    不要
  5. 人の目が
    気にならない
  6. 運動習慣が
    身につきやすい
  7. 気軽に参加
    できる
  8. お子さんが
    いても安心

photo ミーティングアプリ「Zoom(ズーム)」を使ったオンラインヨガレッスン「どこでもYOGA!」。スマホ・タブレット・パソコンの画面に、インストラクターとレッスンに参加するみなさんがオンライン動画で繋がります。
一人で動画を見て黙々とヨガをするより、みなさんの様子を見ながらだと、スタジオでレッスンを受けている気分になれて楽しいですよ。それにインストラクターが見えるところにいるからがんばれる、ということもきっとあるだろうと思います。
外出しにくい時でも、小さいお子さんから目が離せない方も、オンラインヨガなら気になることもグッと減ります。おひとりでも、ご友人やグループで一緒にでも、気軽に参加してみませんか?

オンラインヨガレッスンの始め方

ミーティングアプリ
Zoomをインストール
  • Apple App Store
  • Google Play

Zoomは無料で使えます。アカウント登録やログインの必要はありません。
通常1〜2分でダウンロードできます。
インストールは1回だけで、何度もする必要はありません。


Zoomを開いて
ミーティングIDと
パスワードを入力

ミーティングルームのアドレスや、ミーティングIDとパスワードは、
申込みいただいた方にメールなどでお伝えします。
iPhoneやiPadからの場合、
ミーティングIDの入力を求められますので、
メモや、コピーで準備しておいてください。


ミーティングに
参加をポチ

で参加出来ます。

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  • Zoomはパソコン、タブレット、スマホでご使用いただけます。
  • 無料体験の日程は通常レッスン以外の時間で設定させていただきます。
  • 接続の受付開始は15分前です。設定にちょっと自信のない方は早めに接続してみてください。もし繋がらない時は、レッスン開始5分前まででしたらinfo@dokodemoyoga.netまでご連絡ください。
    ※開始5分前を過ぎますと準備の関係上、対応できない場合がございます。もし体験レッスンをうけていただけなかった際は、再度日程の調整をさせていただきます。
  • レッスン開始前に、ご参加されている全員の方の音をミュート(無し)に設定します。これでインストラクターからの音しか聞こえなくなります。
  • ご自身の姿が映るようにカメラの位置を調整してください。お部屋が映るのはちょっと、、、と思われる方はカメラOFFでもOKです!
  • レッスン途中で入退室は可能です。

オンラインヨガレッスンを受けていただくには、向き不向きがあるのかもしれません。画面を見ながらヨガなんて、なかなか馴染めない方もいらっしゃるかもしれません。

インストラクター自身も普段はスマホでLINEをしたりネット漫画を見るくらい。ふじばやし鍼灸整骨院の院長(夫です)よりヨガレッスンに「Zoom」がいいんじゃない? と、つい最近になって存在を知ったくらいです。(TVのニュースでもチラホラ見かけるような?)
できれば今も、皆さんと同じ空間、同じ空気の中でヨガに取り組みたいと思っています。

それでも、今は外出しにくい、人が集まりにくい世の中になっています。それに時間や場所をそれほど気にせずに参加しやすいヨガ教室があるほうが、決まったお休みを取りにくい働く女性や、小さいお子さんがいらっしゃっるママたちにとっても、便利で良いに決まってます。アプリは最低限使うところだけ覚えて一緒にがんばりましょう! (使い方を覚えていただくと、当ヨガレッスンを受けていただく以外に、離れたご親戚やご友人とオンラインでグループコミュニケーションをとっていただけると思います!)

できる限り、ヨガをわかりやすいように、同じ場所にいて一緒にヨガに取り組んでいるような感覚になっていただけるように、試行錯誤しながらレッスン内容をブラッシュアップしていきますので、こんな風にすれば分かりやすいとか、この方が取り組みやすいとか、メールなどでお声を聞かせていただければ幸いです。

参加者の声

  1. 参加者の声15

    初めてヨガを習いましたが、体の力が抜けてリラックスできました!
    普段リラックスしている時間はあると思っていましたが、体がここまで力が抜けてゆったりすることは、なかったなあと感じました!
    ありがとうございました

    ありがとうございます!!!

    このような機会を設けていただきありがとうございました!とても楽しかったです!感謝

    やや満足にポチしましたが大満足です!大満足が選択肢になかった。
    スッキリしました!解放された気分!ヨガっていいな〜また宜しくお願いします

  2. 参加者の声13

    こんにちは

    肩回しだけでも試します!!
    だらしない私は、やはりご指導のもと、やるのがいいですね
    昨日の激務で今朝は身体中痛かった

    ゆいこ氏に身体のすべてをゆだねますー

  3. 参加者の声06

    運動不足が解消されて体がスッキリした。

  4. 参加者の声12

    実は②キロ痩せました♪
    ヨガ効果か、激務かは分からないんだけど、旦那から、お尻少し締まったように見えると言われました

  5. 参加者の声03

    からだがスッキリ軽くなります☆☆

  6. 参加者の声16

    久しぶりのヨガでリフレッシュできました!

    とっても楽しい時間でした^^参加できてよかったです

    ビデオのオンオフも自由にさせてもらって、安心な空間でリラックスして学べました。ありがとうございました!ゆいゆいさんも南さんも小百合先生もみなさん声が聞き取りやすくて、心地よい声色で、耳からも細胞が癒やされた気がします。声って大事ですね。ありがとうございました!

    朝ヨガしたいです。

  7. 参加者の声11

    こんばんは!

    ありがとうございます
    頭痛と下痢がひどいんですが毎年恒例です
    かっては大阪の猛暑が辛くて、長野内科で毎回ビタミン点滴しておりました
    4年前かな?熱中症で搬送されてから夏は不調が更にひどくなりました。。外仕事もありなので仕方ないっす
    が、いいこともありまして
    ヨガ始めてから夏場の足のツリが今年はまだないんですよ
    明日、寝てしまわなければ是非参加したいですよー!!!

  8. 参加者の声10

    ゆいこさんは、今の私の身体の味方です!!

  9. 参加者の声04

    ヨガをやる事により 自分の身体のカタサを痛感しています 少しずつ改善していけるように続けて 柔軟な身体作りを目指します!

  10. 参加者の声09

    仕事を再開し、ポチボチとやっていくつもりだったのですが、なかなかそうはいかず
    隙間時間にちょこちょことヨガを行い、忘れないようにしています
    ですが、ゆいこさんとやるとやっばり身体のスッキリ具合が全然違います!

    来年に向けて、働き方も過ごし方も整えていかなければと思っています
    ぜひまた相談させてください
    ありがとうございます

  11. 参加者の声05

    元々興味があったヨガを始めるきっかけを頂き、簡単なポーズで体の硬い私でもできて終わった時は、体だけじゃなくとにかく頭がスッキリして心地がよく、唯一続けたいと思えるものです!今の私に必要な時間を与えて頂いています♡

  12. 参加者の声02

    ヨガを始める前は本当に身体が硬く、こり固まっているのが当たり前の状態でしたが、ヨガを始めて、自分の身体がこんなに柔らかくなるなんてと感動しています。むりのないポーズでやってくれるのでほどよくキツく気持ちいいです。

  13. 参加者の声01

    ヨガを始めて8ヶ月になりますが、日によってポーズがきつかったり、ちょっと楽にできる日もあったりで、、、、でも毎回、終わった後、リラックスできているので、楽しく続けられています。

  14. 参加者の声08

    いつもお世話になっております
    今日のレッスンもありがとうございました
    最近お腹にも太ももにも少し筋肉が付いてきたようで、ちょっとワクワクしています笑

  15. 参加者の声14

    2回目は、2日連続のせいか、もう痛くなかったです
    そして何より終わった後が気持ちいい
    正直、思ってた以上に(失礼)心地が良く、長く続けたいと思えました!(お世辞じゃなく)
    今日はかなりハードな仕事をしてきたので、 こんな日こそほぐしたい〜とさえ思いました。
    今日明日はお休みで、 月曜日をとても楽しみにしています
    特別なご配慮も本当に有り難く、オンラインて素晴らしい!!!自宅で習い物できるなんて

    ありがとうございます

  16. 参加者の声07

    お腹をえると硬くて、下腹のぶよぶよも減ってぎた感じがしまして!
    ホントにゆーっくりですが、身体に変化がてきて嬉しいです
    気の流れも変わってくるんですね!!
    更に良くしていけるように、 前向きにやっていけたらと思います

    インスタで見ました〜
    アウトレットの横のところなんですね
    広々として良いところだなと思ってました
    気持ちの良い季節ですし、詳しいことが決まったらぜひまた教えて下さい

【オンラインヨガレッスンの参加をお考えの方へ】
毎日気軽に参加してもらえるように料金を設定しています。
レッスンは毎日開催。日曜日はお休みしますが、
それ以外の6日間は開催しています。

まずは無料で体験!
そのあとは2,980円で1ヶ月使い放題です!

仮に、、、
・週に3回参加なら、1ヶ月で計12回…1回あたり約248円
・毎日1回参加なら、1ヶ月で計24回…1回あたり約124円
※1ヶ月を4週間として計算した場合の金額です。

さらに、、、
初月キャンペーン!
無料体験が終わって、そのまま続けていただける方には、最初の1ヶ月は980円でご利用いただけます!

外出の機会が減ると、運動量が足りずに体がだるくなっていきます。
ストレスやモヤモヤが溜まって不調の原因にもなります。
気軽にできるオンラインヨガレッスンで調子を整える時間を確保しませんか?

※キャンペーンは予告なく終了する場合があります。

ヨガインストラクター

ヨガインストラクター 
藤林 佑依子(ふじばやし ゆいこ)
全米ヨガアライアンスRYT350取得

15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。
その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。
2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。
また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。

オンラインレッスン予定表(時間割)

【通常クラス】
photo ヨガがはじめての方でも、安心して取り組んでいただける内容です。
朝のクラス、午前のクラス、午後のクラス、夜のクラスがあります。

●朝のクラス…6:00~6:30(30分) 〜ビジネス前や一日のセットアップにをしたい方に

●午前のクラス…10:00~11:00(60分) 〜シフトで休みの日を活用してリフレッシュしたい方に

●午後のクラス…14;00~15:00(60分) 〜家事の合間に運動不足の解消をしたい方に

●夜のクラス…21:00~22:00(60分) 〜家に帰って、寝る前にリフレッシュしたい方に

※各クラスのレッスン内容については基本は同じです。ご利用になりやすい時間帯のクラスにご参加ください。
※全てのレッスンを藤林 佑依子が担当させていただきます。
【プライベートレッスン】
基礎からしっかりと土台作りとしてのヨガを学びたい方や、
マンツーマンでの指導を希望される方はプライベートレッスンがおすすめです。
通常レッスン以外の日時で開催します。前日の21時までのご予約・お申し込みください。

※全てのレッスンを藤林 佑依子が担当させていただきます。
2022年12月
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夜のクラス 21:00~22:00
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神社YOGA(午前) 10:00~11:10
神社YOGA(午後) 14:00~15:10
神社YOGA(夜) 19:30~20:40
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午前のクラス 10:00~11:00
1
午後のクラス 14:00~15:00
2
神社YOGA(午前) 10:00~11:10
神社YOGA(午後) 14:00~15:10
神社YOGA(夜) 19:30~20:40
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午後のクラス 14:00~15:00
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午前のクラス 10:00~11:00
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神社YOGA(午前) 10:00~11:10
神社YOGA(午後) 14:00~15:10
神社YOGA(夜) 19:30~20:40
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午後のクラス 14:00~15:00
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夜のクラス 21:00~22:00
座学(15分) 20:45~21:00
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神社YOGA(午前) 10:00~11:10
神社YOGA(午後) 14:00~15:10
神社YOGA(夜) 19:30~20:40
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夜のクラス 21:00~22:00
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神社YOGA(午前) 10:00~11:10
神社YOGA(午後) 14:00~15:10
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午後のクラス 14:00~15:00
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午後のクラス 14:00~15:00
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神社YOGA(午前) 10:00~11:10
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神社YOGA(午前) 10:00~11:10
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無料体験申込みフォーム

※体験希望日の前日21時までの受付となります。

下記の項目を入力してください。

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*オンラインレッスン体験日【第一希望・日】  
☆マンツーマンでの体験レッスンになります。カレンダーをご覧いただき、通常レッスン開催の時間を外してお選びください。
*オンラインレッスン体験日【第一希望・時間】  
☆複数選択OK
☆マンツーマンでの体験レッスンになります。カレンダーをご覧いただき、通常レッスン開催の時間を外してお選びください。
オンラインレッスン体験日【第二希望・日】  
☆マンツーマンでの体験レッスンになります。カレンダーをご覧いただき、通常レッスン開催の時間を外してお選びください。
オンラインレッスン体験日【第二希望・時間】  
☆複数選択OK
☆マンツーマンでの体験レッスンになります。カレンダーをご覧いただき、通常レッスン開催の時間を外してお選びください。
*お名前  
例)藤林 佑依子 ☆全角
*お名前ふりがな  
例)ふじばやし ゆいこ ☆全角
ニックネーム  
例)ゆい ☆全角 ☆こちらに入力された方は、レッスン中にお声かけする際にニックネームでお呼びするようにします。
*メールアドレス  
例)info@dokodemoyoga.net ☆半角英数
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備考

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