オンラインヨガレッスン どこでも
YOGA!

みなさん、こんにちは

泉大津のオンラインヨガインストラクターのブログ

  • photo

2020.6.10 ヨガとは

ヨガ人口は年々増えています。
ヨガ=ポーズ をとること。違います。
では、ヨガはいったい何なのか?
なんの為にポーズをとるかご存知ですか?
なかなかヨガスタジオでもヨガとは何なのかを教えてくれるところは少ないようです。

ヨガとは、
『心の波立ちを穏やかにすること』
と定義されています。
瞑想するための準備として様々なポーズ(アーサナ)を行うのです。

目的がポーズをとることではないので、難しいポーズをとれなくても大丈夫なのです。

ヨガを通してより健康で内側からさらに美しくなりましょう。

こんな方にオススメ
↓↓
ヨガを始めてみたい方
体が固い方
ヨガを基礎から学びたい方
ストレスを感じている方

ぜひ一度オンラインヨガ体験をお試しください。

ヨガインストラクター

ヨガインストラクター 
藤林 佑依子(ふじばやし ゆいこ)
2005年当時ショップ店長として心身ともに慢性的な疲労とストレスで苦しんでいたときにヨガと出会う。初めてのヨガで心と身体がスーッと軽くなっていくのを感じたのをキッカケに興味を持ち、ヨガクラスに頻繁に通うようになる。
次第に、かつての自分と同じように心身の疲れを抱えこんでいる人たちに、“ヨガの良さを伝えたい” “ヨガを通してさらに笑顔になってほしい”との思いが強くなり、2019年よりインストラクターとしての活動を開始。
現在フリーランスとして、ヨガ教室や、学校PTA事業での出張ヨガ、ヨガイベント、オンラインヨガでインストラクターを務める。

page top