オンラインヨガレッスン どこでもYOGA! みなさん、こんにちは 泉大津のオンラインヨガインストラクターのブログ 「ヨガについて」 2020.8.26 サイクリング こんにちは! ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ 呼吸は鼻から吸って、鼻から吐く!鼻での呼吸に意識を向けます まず心と体が落ち着いた状態で足を揃え仰向... 2020.8.25 足上げ ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ ※ヨガを行うときは、少し部屋を暗くして、静かな環境で行うと、より集中します! まず心と体が落ち着いた状態で足を揃え仰... #ヨガ #練習 2020.8.07 ロックロール こんにちは! ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ 呼吸は鼻から吸って、鼻から吐く!鼻での呼吸に意識を向けます 目を閉じて行います まず心と体が落ち着... #ヨガ #お腹に効く #練習 #冷え性 #ヨガの知識 #レッスン #肩こり #体験 #出張 #ヨガ好きな人と繋がりたい # #オンライン #ポーズ #ヨガジョ #ヨガ活 #ふじばやし鍼灸整骨院 #ほぐす 2020.8.07 レッグロック こんにちは! ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ 呼吸は鼻から吸って、鼻から吐く!鼻での呼吸に意識を向けます 目を閉じて行います まず心と体が落ち着... #ヨガ #お腹に効く #練習 #冷え性 #ヨガの知識 #イベント #レッスン #肩こり #教室 #体験 #出張 #ヨガ好きな人と繋がりたい #オンライン #ポーズ #ヨガジョ #ヨガ活 #ふじばやし鍼灸整骨院 #ほぐす 2020.7.31 首をゆっくりと③ こんにちは! ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ 【首運動~回す~】 ①頭をゆっくり下に倒します。 ②息を吸いながら首をゆっくりと右側から後ろに回しなが... #ヨガ #練習 2020.7.29 首をゆっくりと② こんにちは! ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ 【首運動~左右~】 ①息を吸い、吐きながら頭をゆっくりと右側に倒します。 ②息を吸いながら首を正面に戻... #ヨガ #練習 2020.7.27 首をゆっくりと① こんにちは! どこでもYOGA!でオンラインヨガをしています ヨガインストラクターの藤林です 蒸し暑い日が続いてますね。。。 皆様体調にお変わりはありませんか?ヨガの世界では、心と同じものだと... #ヨガ #練習 2020.7.26 手首曲げ こんにちは! どこでもYOGA!でオンラインヨガをしています ヨガインストラクターの藤林です 【手首曲げ】 両腕を正面から肩の高さまで肘を伸ばしたまま上げます。 指はまっすぐ、手を... #ヨガ #練習 2020.7.13 ~冷え性の方におすすめ② ヨガのアーサナ(ポーズ)は【快適で安定したあらゆる姿勢】と定義されています。 ヨガを行う環境も快適で、無理のないように頑張りすぎず、その時の心と身体に合わせて 行いましょう 《手の冷えでお... #ヨガ #練習 #冷え性 2020.7.06 ひじ曲げ どこでもYOGA!でのオンラインレッスンをさせせて頂いています。ヨガインストラクターの藤林です蒸し暑い日が続いていますね。これからクーラーのついたところに行く機会が増えます。汗が冷えて手足が冷えやすく... #ヨガ #練習 #冷え性 1 2 ヨガインストラクター 藤林 佑依子(ふじばやし ゆいこ)全米ヨガアライアンスRYT350取得 15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。 その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。 2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。 また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。 まずはこちらから始めましょう!0円! 無料体験フォームへ 気に入っていただけましたらレッスンのお申し込みはこちら