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オンラインヨガレッスン
どこでも
YOGA!
みなさん、こんにちは
ヨガでの様々なポーズの事をアーサナと言います。
アーサナをするときは
【快適で安定したあらゆる姿勢】
と定義されています。
これは無理をしてしまうと正しいポーズでは、なくなってしまうからです。
今の自分のできる正しいアーサナを続けていくうちに完璧なポーズに近づきます。
最初から完璧なポーズを目指さなくても大丈夫なのです。
誰かと比べたりする必要も全くないのです！
昨日の私と、今日の私が違うように、昨日のあなたと今日のあなたは違いますよね？
今の心と身体に向き合うことが大切です！
また無理をしてしまうとケガや痛みの原因となってしまいますので、
安定した快適な状態でヨガのポーズを取りましょう！
ヨガを通してより健康で内側からさらに美しくなりましょう。
ヨガを始めてみたい方
体が固い方
ヨガを基礎から学びたい方
ストレスが溜まっている
そんな方、ぜひオンラインヨガ体験をお試しください。
ヨガインストラクター
藤林 佑依子（ふじばやし ゆいこ）
全米ヨガアライアンスRYT350取得
15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。
その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。
2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。
また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。
