町の健康応援団 泉大津市・北助松駅より徒歩４分
オンラインヨガレッスン
どこでも
YOGA!
みなさん、こんにちは
レッスンの前と後に必ず言う、マントラ。
【マントラとは？】
一連の音に結びついた神秘的なエネルギーです。
口の動きが“あ”から“ん”であることから、50音すべての音が含まれており、
すべての言葉やものを意味することで、宇宙そして神を意味すると言われています。
またその言葉を発するだけで瞑想状態になると言われています。
発するときは、骨盤を立て背中は床と垂直にした状態でマントラを唱えます。
唱えた後も余韻を感じましょう。
ヨガで心と体を整え、より健康に内側から美しくなりましょう。
こんな方にオススメ
↓↓
ヨガを始めてみたい方
体が固い方
ヨガを基礎から学びたい方
ストレスを感じている方
ぜひ一度オンラインヨガ体験をお試しください。
ヨガインストラクター
藤林 佑依子（ふじばやし ゆいこ）
全米ヨガアライアンスRYT350取得
15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。
その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。
2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。
また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。
