オンラインヨガレッスン どこでもYOGA! みなさん、こんにちは 泉大津のオンラインヨガインストラクターのブログ タグ「肩こり」 2020.8.07 ロックロール こんにちは! ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ 呼吸は鼻から吸って、鼻から吐く!鼻での呼吸に意識を向けます 目を閉じて行います まず心と体が落ち着... #ヨガ #お腹に効く #練習 #冷え性 #ヨガの知識 #レッスン #肩こり #体験 #出張 #ヨガ好きな人と繋がりたい # #オンライン #ポーズ #ヨガジョ #ヨガ活 #ふじばやし鍼灸整骨院 #ほぐす 2020.8.07 レッグロック こんにちは! ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ 呼吸は鼻から吸って、鼻から吐く!鼻での呼吸に意識を向けます 目を閉じて行います まず心と体が落ち着... #ヨガ #お腹に効く #練習 #冷え性 #ヨガの知識 #イベント #レッスン #肩こり #教室 #体験 #出張 #ヨガ好きな人と繋がりたい #オンライン #ポーズ #ヨガジョ #ヨガ活 #ふじばやし鍼灸整骨院 #ほぐす 2020.7.01 肩こりの方におすすめ 《肩回し》①両手の指先をそれぞれの肩にのせます。②同時に大きな円を描くように、両ひじを回します。 ※上の動きの時に息を吸い、下の動きの時に吐きますPoint 背筋は伸ばしたまま行います。 ※無理の... #ヨガ #練習 #肩こり ヨガインストラクター 藤林 佑依子(ふじばやし ゆいこ)全米ヨガアライアンスRYT350取得 15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。 その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。 2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。 また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。 まずはこちらから始めましょう!0円! 無料体験フォームへ 気に入っていただけましたらレッスンのお申し込みはこちら