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2020.8.26 サイクリング
こんにちは！ ヨガインストラクターの藤林です お家でも取り入れられるオススメのアーサナ 呼吸は鼻から吸って、鼻から吐く！鼻での呼吸に意識を向けます まず心と体が落ち着いた状態で足を揃え仰向...
2020.7.13 ～冷え性の方におすすめ②
ヨガのアーサナ(ポーズ)は【快適で安定したあらゆる姿勢】と定義されています。 ヨガを行う環境も快適で、無理のないように頑張りすぎず、その時の心と身体に合わせて 行いましょう 《手の冷えでお...
オンラインヨガレッスン
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YOGA!
みなさん、こんにちは
泉大津のオンラインヨガインストラクターのブログ
「ヨガについて」
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ヨガインストラクター
藤林 佑依子（ふじばやし ゆいこ）
全米ヨガアライアンスRYT350取得15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。
その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。
2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。
また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。