オンラインヨガレッスン どこでもYOGA! みなさん、こんにちは 泉大津のオンラインヨガインストラクターのブログ 2020.6.29 「一番動かしにくい場所」 [ハーフバタフライ] 股関節をほぐしていきます①両足を前にのばす②右足曲げて左の太ももの上にのせる③左手で足をつかみ右手は右ひざの上④息を吸いながら、右ひざ上に胸の方に動かします。⑤;息を吐きながら、右ひざを押し下げて膝を床に近付けます。 Point ②の太ももの上にのせたときに、できるだけ足の付け根に引き寄せます ※無理のない程度に行いましょう! ぜひ一度オンラインヨガ体験をお試しください。 #ヨガ #練習 レッスンを始める前に大事なポイントその1 肩こりの方におすすめ ヨガインストラクター 藤林 佑依子(ふじばやし ゆいこ)全米ヨガアライアンスRYT350取得 15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。 その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。 2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。 また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。 まずはこちらから始めましょう!0円! 無料体験フォームへ 気に入っていただけましたらレッスンのお申し込みはこちら