初のコラボイベントでヨガ講師をさせて頂きました！
場所は大阪・桃谷にあるカジュアルフレンチのお店、ポキナの２階です！
心理学をベースにした座学×ヨガ×ランチ
座学の講師は高橋なお先生
ヨガでの講師は私、藤林が担当
そしてランチはオーナーシェフの美穂さんとご主人のシェフが担当！
座学に私も参加させて頂きました！心理学をベースにし、実生活に取り入れやすく、
自分にはない角度を変えた捉え方で、物事やマイナスの面もプラスに捉えることが出来ました！
とても分かりやすく、大切な人に対しての接し方についても自己評価が起きた、
大変学びと気づきの多い時間となりました。
ヨガでは未経験者だけでなく経験者の方には、
約50分のレッスン！
まず、ほぐして動かし身体を整え、そして瞑想ももちろん！
参加者の方々からは、
少し不安だった物足りない感は全くなくめっちゃ満足した！！
想像以上にスッキリした！
自分の体の動けなさにびっくり！と喜びと気づきのの声を頂きました！
本来のヨガで、その時の心と体に向き合って頂き、終わった後には皆さん
すがすがしい表情で気持ちよかったと喜んでいただきました！
ランチのコースは、前菜、パン、メイン、デザートまで全てめちゃくちゃ美味しい！
ボリュームたっぷり！コスパ最高！
そしておいしいランチをいただきながら、皆さんと座学とヨガを受けて頂いたシェアを
楽しくお話をしました！
今後もヨガを通して沢山の方の笑顔を増やしていきます。
ヨガを通してさらに健康で内側からより美しくなりましょう。
こんな方にオススメ
↓↓
ヨガを始めてみたい方
体が固い方
ヨガを基礎から学びたい方
ストレスを感じている方
ぜひ一度オンラインヨガ体験をお試しください。
