町の健康応援団 泉大津市・北助松駅より徒歩４分
オンラインヨガレッスン
どこでも
YOGA!
みなさん、こんにちは
《つま先曲げ》
①背筋を伸ばし、両足を前に伸ばし、足のつま先に意識を向けます。
②息を吸いながら足のつま先を身体の方に引き寄せる
③息を吐きながら足のつま先を前に曲げる
④10回繰り返します
※上の動きの時に息を吸い、下の動きの時に吐きます。
Point
足はまっすぐ立てたまま足首は力を入れず動かさないように。
ゆっくりと行います。
※無理のない程度に行いましょう！
ぜひ一度、ふじばやし鍼灸整骨院のヨガ教室でのヨガを
体験してみてくださいね！
今後もヨガを通して沢山の方の笑顔を増やしていきます。
ヨガを通してさらに健康で内側からより美しくなりましょう。
こんな方にオススメ
↓↓
ヨガを始めてみたい方
体が固い方
ヨガを基礎から学びたい方
ストレスを感じている方
ぜひ一度オンラインヨガ体験をお試しください。
ヨガインストラクター
藤林 佑依子（ふじばやし ゆいこ）
全米ヨガアライアンスRYT350取得
15年前にYOGAと出会い身体がスッキリすると同時に心も軽くなる感覚に感動し、始めたのがきっかけです。
その感動を自身で伝え、笑顔の輪を広げていきたいと、子育てが落ち着いたタイミングでさらにヨガを深く学び資格を取得しました。
2019年よりYOGA教室を始め、コロナ禍でも安心していつでもどこでもYOGAをしていただけるように2020年5月よりオンラインヨガを、そして昨年12月よりたくさんの方にお伝えできるよう助松神社にて対面での神社ヨガclassをスタートしています。対面、オンラインclass以外にも出張レッスンや様々なイベント、学校への出張やマンツーマンレッスンも行なっています。
また、夫と経営する整骨院での筋膜リリースの施術や、ボタニーペインティングの認定講師としてアートのワークショップも開催し、心身ともに健康で充実した日々を過ごしていただくお手伝いをさせていただいています。
